整体の学校なら国際整体技術学園、独立・開業成功率、米国D.C.が直接指導。
資料請求・お問合せ
0120-428-552
info@jc-dc.com
東京で整体学校を選ぶなら国際整体技術学園

 整体・カイロプラクティックに関する知識集

健康に関する情報

サムライトレナーのベースボール・フィジカル・トレーニング 1

今年もスプリングトレーニングのシーズンとなりました。

今年からオークランドアスレチックスに元阪神タイガースの藪選手が入団されたので、日本からのレポーターが連日沢山来ていました。私は、マイナーリーグの方で働いていますので、藪さんとは会うことはほとんどありませんが、とてもナイスな感じの方という印象をうけました。チームともだいぶなじんでいる様でした。昨年私が担当していたモデストアスレチックスからも、メジャーリーグのキャンプに参加して頑張っている選手が5〜6人いますので、将来がとても楽しみです。

今年のアリゾナは雨が多く、例年と比べるとすずしいので とてもすごしやすいです。私たちトレーナーは選手を全力でサポートするため毎日朝5時半から夕方6時まで休みなしに働いています。私たちのメインフォーカスは選手が最高のパフォーマンスを出し切るために、さまざまなケアーを提供することですが、中でも故障の多い部位にはそれぞれのメインテナンスのプログラムがあり、たとえば方、肘、腰などのメインテナンスプログラムはとても重要です。

今回は、ピッチャーはもちろん、全ての選手のケアには欠かせない、肘のメインテナンスプログラムを簡単にご紹介したいと思います。
メインテナンスプログラムの基本としては作用筋と拮抗筋(肘の場合、屈筋のグループと伸筋のグループなど)の柔軟性と筋力のバランスを整えることです。

〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-4-34 ARSビルディング tel:0120-428-552
Copyright ©2007 国際整体技術学園 All Rights Reserved. Powered by インターネットマーケティング戦略 便利リンク集